לא כל אחד יכול להגיע לקליניקה כל שבוע. מרחק, עבודה, ילדים קטנים, מצב בריאותי או פשוט חיים עמוסים. טיפול בזום מאפשר לקבל טיפול רגשי מקצועי מהבית, מכל מקום בארץ, וגם מחו"ל.
נעים להכיר, אני מרדכי קדוש, מטפל בפסיכודרמה ופסיכותרפיסט. אני בעל תואר שני (M.A) בפסיכודרמה ותעודת פסיכותרפיה אוניברסיטאית, ומלווה מבוגרים, זוגות וילדים בדרך החוצה מחרדה, מ-OCD, מדיכאון, ממשברים ומדפוסים שחוזרים שוב ושוב בחיים ובקשרים. עוד עליי.
למי מתאים טיפול בזום?
- מי שגר רחוק מהקליניקות בירושלים, בגבעת שמואל, באופקים ובבנימין
- הורים לילדים קטנים, שקשה להם לצאת מהבית
- מי שמעדיף לחסוך את הדרך, ולהקדיש את הזמן ואת הכוחות לטיפול עצמו
- מי שמעדיף לעבור את התהליך מתוך המרחב המוכר והבטוח שלו
- ישראלים שגרים בחו"ל ורוצים טיפול בעברית
- מי שמתמודד עם חרדה שמקשה עליו לצאת, כצעד ראשון בדרך לקליניקה
האם טיפול בזום יעיל כמו טיפול בקליניקה?
עבור רוב הקשיים, כן. מחקרים מראים שטיפול רגשי מרחוק יכול להיות יעיל כמו טיפול פנים אל פנים, במיוחד בחרדה, בדיכאון וב-OCD. מה שחשוב באמת הוא הקשר הטיפולי, וזה אפשרי גם דרך המסך.
יותר מזה, יש אנשים שדווקא בזום מרגישים בטוחים יותר. הם נשארים בבית, בכורסה שלהם, בחדר שהם מכירים, ומשם קל להם יותר להיפתח ולגעת בדברים קשים. המרחב המוכר הופך לחלק מהביטחון של הטיפול.
יש מטופלים שבוחרים שילוב: חלק מהפגישות בקליניקה, וחלק בזום. זה שימושי במיוחד בתקופות עמוסות.
במה אפשר לקבל טיפול בזום?
חרדה ופחדים · OCD · דיכאון · טראומה · אובדן ואבל · התמכרויות. גם טיפול זוגי והדרכת הורים מתקיימים בזום, ומתאימים לכך מאוד.
מה לא מתאים לזום?
טיפול בילדים מתקיים רק בקליניקה, כי הוא נשען על משחק, על חומרים ועל המרחב המשותף. הוא מתקיים בכל הקליניקות. טיפול רגשי בילדים.
איך מתכוננים לפגישה בזום?
- מקום שקט ופרטי, שבו אף אחד לא שומע
- חיבור אינטרנט יציב, ומצלמה ברמה סבירה
- רצוי אוזניות (לא חובה), כדי לחזק את תחושת הפרטיות
- כמה דקות של שקט לפני הפגישה ואחריה
הגישה שלי
אני מאמין שלכל אדם מגיע טיפול שמתאים לו, ולא טיפול שהוא צריך להתאים את עצמו אליו. כל אחד מביא איתו סיפור אחר, קצב אחר ודרך אחרת לפגוש את מה שכואב. התפקיד שלי הוא להקשיב לזה, ולבנות יחד דרך שמתאימה דווקא לך, גם כשאנחנו נפגשים דרך המסך.
הרבה אנשים מגיעים אליי אחרי שכבר דיברו הרבה. הם מבינים את עצמם היטב, ובכל זאת משהו לא זז. מניסיוני, ריפוי אמיתי מגיע דרך חוויה: כשמה שידענו בראש מורגש פתאום בלב ובגוף, כשאומרים סוף סוף את מה שלא נאמר, כשעומדים לרגע במקום של מישהו אחר.
ומי שחושב שפסיכודרמה אפשרית רק בקליניקה, יופתע. יש דרכים רבות לשלב כלים מעולם הפסיכודרמה הפרטנית גם בזום: דרך הדמיון, דרך חפצים מהבית שמקבלים תפקיד, דרך כיסא נוסף בחדר שבו "יושב" מישהו שיש לך מה לומר לו. לפעמים דווקא העובדה שזה קורה בבית, במקום שבו החיים מתרחשים, נותנת לחוויה עוצמה מיוחדת.
ומעל הכול, החיבור. הקשר בינינו הוא חלק מהריפוי עצמו, וגם דרך המסך אפשר ליצור מרחב בטוח, שבו אפשר להיות כמו שאתה, בלי לשפוט ובלי למהר.
שאלות נפוצות
אפשר לעבור מזום לקליניקה ולהפך?
כן. אפשר להתחיל בזום ולעבור לקליניקה, או לשלב בין השניים לאורך הטיפול.
האם הפגישות בזום חסויות?
כן. הפגישות לא מוקלטות, וחלים עליהן אותם כללי סודיות כמו בקליניקה.
אני גר בחו"ל. אפשר?
כן. קובעים שעה שמתאימה להפרש השעות.
הצעד הראשון
שיחת ייעוץ ראשונה ללא עלות ובדיסקרטיות מלאה. השאירו פרטים בטופס, או התקשרו ל-052-8784146. קליניקות לפגישות פנים אל פנים: ירושלים (בני בתירא 7), גבעת שמואל (גוש עציון 15), אופקים (דרך הנביאים 2), בנימין (מגרון).